山西田径四项包括以下四个项目:
1. 100米短跑:这是一个对速度和爆发力要求极高的项目。参赛者需要在规定的跑道上,以最短的时间完成100米的跑步。
2. 掷铅球:这个项目要求参赛者将铅球掷出,以最远的距离获胜。这不仅需要参赛者有足够的力量,还需要掌握正确的技巧。
3. 三级跳远:这是一个技术性较强的项目,参赛者需要在规定的跑道上完成三次跳跃,并在最后一次跳跃中跳出尽可能远的距离。
4. 800米中长跑:这是一个对耐力和速度要求较高的项目。参赛者需要在规定的跑道上完成800米的跑步,并在过程中保持一定的速度和耐力。
这些项目都是田径比赛中的重要项目,对参赛者的身体素质、技术和力量都有较高的要求。
体育测试项目及评分标准
高中体测项目及标准:身高体重,立定跳远,肺活量,仰卧起坐,引力向上,座位体前屈,跳高,50米跑等项目,女生男生多少有些差别,女生选择项目上有仰卧起坐,男生是引力向上,坐位体前屈,男女生都有的。
高中体测标准分数对照表 评分标准是什么 高中体测分数及评分标准 1、高中单向满分是100分,单项得分90以上是优秀,75分-87分是良好,60-72分是及格,10-50分是不及格。 2、高中男生引力向上18次以上为优秀,13次-16次为良好,8-12次为及格,2-6次为不及格,座位体前屈18.0厘米以上为优秀,13厘米-17厘米为良好,8厘米-12厘米为及格,2厘米到6厘米为不及格。跳远2.50米以上为优秀,2.29米-2.47米以上为良好,2.04米到2.26米以上为及格,2.02米以下为不及格。 3、高中女生50米跑,8.4秒以下为优秀,8.5秒-8.9秒为良好,9.0秒-9.4秒为及格,9.5秒-10.4秒为不及格,立定跳远1.93米以上为优秀,1.75-1.91为良好,1.51-1.72米之间为及格,1.38米-1.50米为不及格。仰卧起坐一分钟45个以上为优秀,37个-44个为良好,25-36个为及格,18到24个为不及格。座位体前屈17.8厘米以上为优秀,11.0厘米到17.0厘米为良好,2.3到10.0为及格,1.9以下为不及格。 高考体育项目有哪些 1、身体素质项目(每项60分,满分180分):100米跑、800米跑、5米三向折回跑。 2、辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。 考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目,即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮,排球专项的考生不得选排球传球垫球,足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球,体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。 3、专项技术项目(满分75分):考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。体育测试项目有100米短跑、800米长跑、50米游泳、篮球运球、引体向上、仰卧起坐、排球扣球。
评分标准如下:
1、100米短跑:以秒为单位进行计时,通常男子成年组最佳成绩在10秒左右,女子则在11秒左右。
2、800米长跑:以分钟和秒为单位进行计时,通常男子成年组最佳成绩在1分45秒左右,女子则在2分左右。
3、50米游泳:以秒为单位进行计时,通常男子成年组最佳成绩在20秒左右,女子则在25秒左右。
4、篮球运球:规定时间内完成尽量多次运球,每个篮球技巧的完整循环计为一次,通常按照次数来进行加分。
5、引体向上:以做出的动作次数为准,通常男子成年组最佳成绩在30次左右,女子则在10次左右。
6、仰卧起坐:以做出的动作次数为准,通常男子成年组最佳成绩在70次左右,女子则在40次左右。
7、排球扣球:规定时间内完成尽量多次扣球,每成功完成一次扣球即记一分,通常按照得分来进行加分。
体育测试的意义
体育测试可以帮助评估个体的身体素质和生理指标,比如耐力、速度、力量、柔韧性等,从而了解自己的身体状况和潜在优势和不足;可以对个体的身体健康状况进行检查和评估;可以帮助个体提高竞技能力和运动表现;可以通过评估个体的身体素质和运动能力;可以鼓励人们参与体育活动,促进体育文化的普及和发展等。
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