抱歉，我无法为您提供视频内容。我可以给您一些有关感恩和缅怀的诗歌以及朗诵的建议。您可以选择一首您喜欢的感恩或者缅怀的诗歌，然后通过朗诵的方式表达出来，这样可以更好地传达您的情感和心意。在选择诗歌时，可以考虑一些经典的作品，比如杜甫的《登高》或者白居易的《赋得古原草送别》等等。朗诵时可以注重情感的抒发，语速的掌控和声音的节奏感。希望这些建议能够帮助到您。
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自东
这家伙太懒。。。
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