打坐适合听什么音乐

打坐可以听佛号吗

打坐时是否适合听音乐？在进行冥想、打坐或其他形式的内省性实践时，是否可以听音乐是一个常见的问题。这个问题涉及到个人偏好、实践目的以及心理、生理效应等多个方面。让我们深入探讨一下。 1. 个人偏好：每个人的心灵和身体都有不同的需求。有些人喜欢在打坐时享受安静，将注意力集中在自己的呼吸或其他感觉上。对于他们来说，听音乐可能会分散注意力，而不是帮助他们进入更深层次的内在体验。 2. 实践目的：打坐的目的因人而异。有些人进行打坐是为了放松身心，减轻压力，增强内心平静。而另一些人可能希望通过打坐来增强专注力，深化内在体...