汉森跑步训练法

汉森马拉松训练图书推荐

如果你想深入了解如何进行马拉松训练，有几本经典的书籍可以帮助你更好地理解马拉松训练的原理和实践技巧。以下是一些值得推荐的汉森马拉松训练图书： 1.《汉森马拉松方法》（Hanson's Marathon Method）由凯斯·汉森（Keith and Kevin Hanson）兄弟撰写，这本书详细介绍了他们的马拉松训练方法。他们的方法强调高里程、长时间的跑步以及疲劳性训练，适合有一定跑步基础的人群。 2.《高效马拉松训练计划》（Advanced Marathoning）由皮特·皮策林（Pete Pfitzinger）...